Skin Care: अगर आप अपने चेहरे के ग्लो को बढ़ाना चाहते है तो इसके लिए आप घर पर ही स्क्रब बना सकते हैं। लू और तेज धूप से इस मौसम में होने वाले रैश, टैन, सनबर्न और एक्ने से आपको बचने की जरूरत है। ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप समर स्किन केयर रूटीन पर खास ध्यान दें, ताकि आपकी स्किन इस मौसम में भी पूरी तरह से हाइड्रेट रहे। शरीर का रंग कोई भी हो, स्किन का हेल्थी होना जरूरी है। आज हम आपको स्क्रब बनाने का घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं।
Skin Care करने के लिए यूं बनाएं स्क्रब
संतरे के छिलके का स्क्रब
संतरे के छिलके हमारे फेस के लिए बहुत फायदेमंद होते है। छिलके का स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले आप संतरे के छिलकों को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। इसके बाद आप इसे पीस कर पाउडर बना लें। स्क्रब के लिए 1 बड़ा चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर, 1 चम्मच कच्चा दूध और 5 बूंद नारियल का तेल लें। अब सभी चीजों को मिक्स कर लें। अच्छी तरह मिलाने के बाद इस पेस्ट से चेहरे को स्क्रब करें। अगर आप ऐसा रोज करते है तो कुछ ही हफ्तों में उसका परिणाम आपको दिखने लगेगा।
चीनी का स्क्रब
चीनी यानी शुगर स्क्रब बनाने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच ग्रीन टी, 1 बड़ा चम्मच चीनी और 1/2 चम्मच शहद लेना है। सबसे पहले एक पैन में पानी उबालें और उसमें ग्रीन टी डालें और जब ग्रीन टी अच्छे से उबल जाए तो पैन को आंच से उतार लें। उताकर बनाए हुए स्क्रब को ठंडा कर लें फिर अपने चेहरे पर आसानी से लगाएं। ड्राई स्किन वालों के लिए यह स्क्रब बेस्ट है।
पपीता स्क्रब
पपीते का स्क्रब हमारे चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसे बनाने के लिए पतीते तो छिलकर 1 बड़ा चम्मच पपीते का गूदा और 1 बड़ा चम्मच ओट्स लेना होगा। फिर दोनों को एक साथ मिला लें। अब इस पेस्ट से चेहरे को 2 मिनट तक स्क्रब करें। ऐसा करने से आपके चेहरे की रौनक बढ़ेगी। जानकारी के लिए बता दें कि अगर आपके चहरे पर पिंपल्स है तो आप इसका उपयोग न करें।
इन चीजों को भी करें फॅालो
इन स्क्रब के अलावा आप पूरे दिन में अपने चेहरे पर पानी डालते रहें और नियमित तौर पर फेशियल मिस्ट से स्किन को फ्रेश करते रहें। ये आपकी स्किन और आंखों को ठंडक देगा। इस मौसम में अपनी स्किन को ध्यान में रखते हुए जेल बेस्ड या वॉटर बेस्ड प्रोडक्टस का ही इस्तेमाल करें। खुद को स्वस्थ रखने के लिए सबसे सही तरीका है अपना खान-पान सही रखना। गर्मियों के समय रसीले फलों और सब्जियों का खूब सेवन करें। नींबू पानी जमकर पीएं और नारियल पानी को भी अपनी डाइट में शामिल करें।
मशहूर स्किन केयर एक्सपर्ट हेमा गोस्वामी का कहना है कि मौसम के गर्म होते ही स्किन में मौजूद सेबेसियस ग्लैंड अतिरिक्त सीबम निकालना शुरू कर देते हैं। इसी सीबम को आम भाषा में प्राकृतिक तेल कहा जाता है। ये तेल स्किन की सतह पर जमा हो जाता है। इससे त्वचा चिपचिपी हो जाती है और रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। फलस्वरूप मुंह पर दाने निकलने लगते हैं। यही एक्ने कहलाते हैं।
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